इन बीमारियों में गलती से भी न खाएं शिलाजीत, वरना पड़ सकते हैं लेने के देने

सर्दियों में शिलाजीत

शिलाजीत की गर्म तासीर सर्दियों में फायदेमंद मानी जाती है। ये शरीर को गर्मी प्रदान करता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद

शिलाजीत को एक प्रभावी इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है। ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी)

अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं, तो शिलाजीत खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। शिलाजीत के कुछ तत्व ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकते हैं।

हेमोक्रोमैटोसिस

ये बीमारी शरीर में आयरन की मात्रा अधिक होने से होती है। शिलाजीत आयरन से भरपूर होता है, जो इस स्थिति को और बिगाड़ सकता है।

हार्ट डिजीज

अगर आपने हाल ही में हार्ट सर्जरी करवाई है, तो शिलाजीत का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें। इसके सेवन से दिल पर अनचाहा प्रभाव पड़ सकता है।

शिलाजीत का सही सेवन कैसे करें

शिलाजीत को हमेशा दूध के साथ लें। एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक शिलाजीत का सेवन न करें। इसे खाली पेट या सोने से पहले लेना अधिक प्रभावी हो सकता है।